Omelete de chocolate FIT!
quarta-feira, outubro 21, 2015
Buenas tardes pessoal! Esse post vai para aqueles que estão de diet e não largam um docinho por nada nessa vida! kkk Bom é uma receita super mega hiper simples e com certeza vai te ajudar a fugir daquele docinho bem dito que sempre acaba com nossas metas. Então vamos lá, começando pelos ingredientes:
INGREDIENTES:
1 colher de sopa de chocolate 100% cacau (pode ser o 70%)
2 ou 3 ovos depende da sua necessidade/fome kkkk
Adoçante a gosto eu costumo colocar 10 gostas de sucralose
* Pessoal se for comprar adoçante opte pelo de sucralose é mais saudável
salpicada de canela
meia banana ou meia maça
1 colher de sopa aveia
PREPARO:
1. Bata os ovos com o chocolate e adoçante.
2. Um mini fio de azeite na frigideira, só para não grudar tudo, e não deixe o azeite ferver, ou por muito tempo na frigideira, se não ele perde todos os nutrientes.
3. Assim que a omelete estiver pronta, coloque a em um prato.
4. Pique a banana ou maça e vá colocando por cima, finalize salpicando a canela e depois aveia
5. Termine o serviço mandando tudo para dentro <3
Espero que curtam a receitinha, super simples e salva a santa dietinha, foco e disciplina heim pessoal, até a próxima, xoxo.
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